Восстановление после родов
Курс состоит из лекции и практики:
- Занятие 1 лекция Жизнь после родов. Все только начинается
- Занятие 2 практика Диагностика диастаза. Восстанавливаем мышцы кора
- Занятие 3 практика Восстанавливаем мышечный корсет
- Занятие 4 практика Укрепляем связки и фасции
- Занятие 5 практика Укрепляем мышцы, связочный аппарат
- Занятие 6 практика Укрепляем боковые мышцы и пресс
- Занятие 7 практика Осанка, практика в положении стоя
